Vorteile von Espresso für Ihre Gesundheit

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Es kann Hunderte von Millionen Menschen auf der ganzen Welt geben, die aufwachen, um einen Teller Kaffee oder frisch gebrühten Espresso zu servieren. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, sind Sie vielleicht froh zu wissen, dass Espresso tatsächlich sehr gut für Ihre Gesundheit ist. Kaffee hat natürlich einige der gleichen Vorteile, aber wir werden verstehen, warum manche Kaffeetrinker nicht alle Vorteile des Kaffeegetränks nutzen, das sie mögen.

Vorteile

Wissenschaftler und Forscher haben nachgeforscht, wie nützlich eine Tasse Espresso oder Kaffee am Morgen ist. Von der Vorbeugung der Parkinson-Krankheit bis hin zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit, an Diabetes und Darmkrebs zu erkranken, gibt es morgens viele Vorteile von koffeinhaltigen Getränken. Darüber hinaus können Espresso und Kaffeetrinker ein insgesamt besseres geistiges Erscheinungsbild und ein besseres Immunsystem genießen. Aber Sie fragen sich vielleicht, woher all diese Vorteile kommen. Schließlich haben Sie vielleicht wiederholt gehört, dass das tägliche Trinken von zu viel Kaffee Ihr Herz schädigen kann.

Quelle der Vorteile

Es gibt jedoch einen Teil des Kaffees, der für Ihre Gesundheit am besten ist, wie oben erläutert, und das ist der frische Geschmack, der aus Kaffeebohnen stammt. Der Grund, warum frischer Geschmack die meisten gesundheitlichen Vorteile mit sich bringt, liegt darin, dass frisch gebrühte Kaffeebohnen sehr reiche Antioxidantien enthalten, die gut für Ihre Gesundheit sind. Ein Grund, warum Espresso für Sie besser ist als normaler Kaffee, ist, dass der Dampf, der durch die gemahlenen Kaffeebohnen gedrückt wird, so schnell auftritt, dass die meisten Aromen und Antioxidantien in einer Tasse Espresso enthalten sind.

Auf der anderen Seite können normale schwarze Kaffeetrinker von Antioxidantien profitieren, auch wenn die erste Tasse Kaffee die für Ihre Gesundheit vorteilhafteste ist, die Sie jemals hatten! Nachdem die erste Tasse gewöhnlichen Kaffees gepresst wurde, werden die Vorteile des Kaffees verringert, da die zweite, dritte oder vierte Tasse weniger Antioxidantien enthält!

Obwohl viele Menschen nicht glauben, dass Espresso gut für Ihre Gesundheit ist, haben viele Forscher gezeigt, dass das Trinken von mindestens einer Portion Espresso pro Tag Ihrer Gesundheit zuträglich sein kann. Einerseits ist es gut, Espresso zu trinken, andererseits ist die Behandlung mit allen Arten von Süßungsmitteln, Cremes und Zimt etwas, das die positiven Wirkungen von Espresso nur mindert. Das soll nicht heißen, dass Sie keinen süßen Espresso trinken können und dass es vielleicht nicht so schlimm ist, mehr als eine Portion Espresso pro Tag zu sich zu nehmen. Auf diese Weise kann man alle guten Vorzüge eines gewöhnlichen Espressos zusammen mit wohlschmeckenden Dingen in einer Portion genießen!

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